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Las regresiones son los periodos de tiempo que de repente un bebé que dormía bien por la noche comienza a tener despertares nocturnos o le cuesta y tarda mucho más en conciliar el sueño o incluso comienza a dormir mal las siestas. Y los papás desprevenidos, desconocen el motivo de estos repentinos cambios.
Uno de los signos más obvios de una crisis de sueño es cuando el bebé experimenta problemas de sueño repentinos sin ninguna razón aparente. Pueden despertarse frecuentemente durante la noche, llorar inconsolablemente o negarse a dormir en su cuna.
No todos los niños pasan por estas regresiones y mucho menos por todas ellas. La más frecuente es la de los 4 meses, pero superada ésta no quiere decir que tengan que sucederles todas.
Ellas pueden ofrecerte un análisis detallado de la situación y ayudarte a mejorar su descanso con soluciones personalizadas.
Las alergias, resfriados e infecciones respiratorias superiores pueden complicar la respiración durante la noche. La incapacidad de respirar por la nariz también puede causar dificultades para dormir.
Un adulto bajo estrés o que esté aprendiendo algo nuevo puede experimentar alteraciones en su sueño very similar a las regresiones que vemos en niños.
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Otro signo que indica que tu bebé está pasando por una crisis de sueño es cuando se despierta frecuentemente durante la noche. Incluso, puede suceder que se crisis sueño despierte antes de lo habitual.
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A los fifteen meses de edad es frecuente que tu hijo vaya incrementando cada vez más su curiosidad e independencia. Si, por ejemplo, te diriges a la cocina para barrerla es frecuente que tu hijo participe contigo de este tipo de actividades, con distintas herramientas propias.
En medio de estas regresiones, el apoyo emocional se vuelve very important. Ya sea que provenga de seres queridos, terapeutas o grupos de apoyo, hablar y compartir estos desafíos puede ser una herramienta valiosa para navegar este difícil periodo.
Las consecuencias son numerosas y no se limitan a la fase en la que duerme la persona. Los trastornos del sueño también pueden causar importantes repercusiones en el for everyíodo de vigilia, comprometiendo la calidad de vida y contribuyendo a la aparición de enfermedades 4.