Es importante tener en cuenta que cuidar la salud de los padres es vital para el bienestar del bebé y la familia en common. A continuación, se presentan algunos consejos útiles para cuidar la salud emocional y fileísica de los padres durante la crisis de sueño del bebé.
Los adultos que experimentan estas regresiones a menudo se sienten frustrados al no poder descansar adecuadamente, lo que puede llevar a sentimientos de desesperación en busca de soluciones.
Este es el reloj interno del cuerpo que regula el ciclo de sueño y vigilia. A medida que el bebé crece, su ritmo circadiano se va ajustando, lo que puede dar lugar a momentos en los que el sueño se ve afectado.
En este caso queremos hablarte de otro motivo que hace que tu niño se despierte llorando de sus fases de sueño o incluso que no logre conciliarlo: la crisis del sueño.
Lo que solemos hacer es calmarnos, respirar profundo y contar hasta ten. Mantener la calma es essential para no perder los nervios.
Esta situación puede ser agotadora para los padres, pero hay estrategias que pueden ayudar al bebé a superar esta circunstancia. A continuación, se describen algunos consejos que los expertos recomiendan:
En el caso de los niños estas regresiones suelen asociarse con etapas de desarrollo. En los bebés, suele ocurrir en el inicio del gateo, el caminar o el desarrollo del lenguaje.
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No se si es regresión del sueño o se ha juntado con: hermanito nuevo hace seven semanas y quitarle el chupete que solo lo usaba para dormir hace two semanas. Respecto a esto útlimo, salvo un par de noches que lo reclamó, parece que se le ha olvidado y sigue conciliando el sueño bastante bien aunque justo hace 2 semanas que se los quitamos y que también se despierta por las noches con mucha frecuencia (el día antes de quitarselo también se despertó mucho, por eso no lo asocié directamente con el tema chupetes). Con respecto al hermano, la segunda semana de nacido, parecía tener celos porque intentaba arañarle constantemenre pero desde hace 1 semana aproximadamente, es todo amor, está Tremendous cariñosa con él, protectora y le cuida todo lo que puede por lo que no se si asociarlo a eso.
Establecer una rutina de sueño consistente: Repetir las mismas actividades antes de dormir (como leer un cuento o dar un baño relajante) ayuda al bebé a asociar estos momentos con el descanso.
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Esto les lleva en muchas ocasiones a aumentar los despertares nocturnos regresiones del sueño y a necesitar sentir que su madre está al lado. Además, esta crisis puede coincidir con la salida de los dientes.
Hay otros bebés que a los fifteen meses pueden empezar a señalar diferentes partes del cuerpo, si así se lo pides. Es un ejercicio realmente útil para los bebés de fifteen meses, ya que les permite asociar el significado de las cosas y que te recomiendo poner en práctica.
Al pasar tiempo al aire libre o permitir que la luz normal llene su entorno, ayudas a que el bebé se adapte a un patrón de sueño diurno y nocturno más consistente.