A los two años los niños empiezan a ser más conscientes de todo lo que les rodean y se puede personificar como pesadillas.
Según los Centros para el Regulate y la Prevención de Enfermedades, alrededor de 1 de cada three adultos en los Estados Unidos informaron no descansar o dormir lo suficiente cada día.
Evita que tu bebé asocie el despertar con una respuesta demasiado estimulante (como cargarlo en movimiento o dormirlo en brazos alimentándolo sin que tenga hambre), para prevenir que este tipo de apoyo de sueño se instaure.
Estudia el entorno por si hay cambios: Es posible que hayas introducido novedades en la habitación que distraigan al niño. Procura que no se distraiga y que todo esté como estaba.
Es muy importante mantener la constancia en las rutinas, conservar los horarios y su ambiente de sueño igual al que ha tenido hasta ese momento, y proteger sus siestas.
Esta situación puede ser agotadora para los padres, pero hay estrategias que pueden ayudar al bebé a superar esta circunstancia. A continuación, se describen algunos consejos que los expertos recomiendan:
Hazle partícipe de lo que tiene que hacer y que sea una figura activa en sus momentos de sueño, escoger el cuento, apagar la luz…
A los 24 meses se dan otros grandes hitos del sueño relacionados con la realización de actividades cotidianas de forma autónoma como ir al baño solos, el aprendizaje de los números y el alfabeto o las primeras tomas de decisiones.
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Establecer una rutina de sueño consistente: Repetir las mismas actividades antes de dormir (como leer un cuento o dar un baño relajante) ayuda al bebé a asociar estos momentos con el descanso.
Por otro lado, en algunas regresiones pueden funcionar algunos trucos concretos. Por ejemplo, en la de los eight meses es basic que sienta cercana a su madre para que se sienta seguro y podemos jugar a juegos como el cucú-tras o esconder objetos para que aprenda que, aunque no puede ver algo o a alguien no quiere decir que haya desaparecido.
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Hay otros bebés que a los 15 meses pueden empezar a regresion del sueño señalar diferentes partes del cuerpo, si así se lo pides. Es un ejercicio realmente útil para los bebés de fifteen meses, ya que les permite asociar el significado de las cosas y que te recomiendo poner en práctica.
Hola Macia, muchas veces a esta edad pasan estas cosas, por eso la regresión de los 2 años, si quieres lo vemos en una consulta para que vuelva a dormir como antes!